Přejít na informace o produktu
1 z 1

The Anxiety Solution: A Quieter Mind, a Calmer You - Chloe Brotheridge

Běžná cena
399 Kč
Běžná cena
Výprodejová cena
399 Kč

Doprava

Osobní vyzvednutí v Praze a Brně připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách (BrnoPraha). Pokud zboží není dostupné ve vámi oblíbené prodejně, rádi vám ho přepravíme. Jako druh přepravy zvolte "Expedice" a potom "Osobní vyzvednutí, převoz".

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení Liftago je dostupné na všech pražských a brněnských adresách. Objednávku odešleme tak, abyste ji během stejného dne měli v ruce.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Doprava zdarma pro objednávky nad 2 000 Kč. Do košíku vložte slevový kód "carbonfree".

K této knize dostanete strom. Zasazený.

Na naší planetě nám záleží a víme, že vám také. Proto za každou prodanou knihu v Book Therapy nezisková organizace Tree-Nation vysadí strom. Za jednu knihu jeden strom, za pět knih pět stromů... kde to může skončit?
Děkujeme, že se s námi zasazujete o lepší budoucnost.

Více o spolupráci >

This is a book about and for every anxious young woman - at home, in school or at work, in social situations or on their own - one that will benefit everyone from worried mums to stressed teens.

Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a program that has already helped thousands of women to overcome fear and stress. The Anxiety Solution will provide you with simple yet powerful practical tools to help you manage your symptoms and start feeling better every day.

From recognizing symptoms of anxiety to understanding its root causes, Chloe takes an in-depth look at anxiety in the modern world and the steps we can take to manage it. Whether it is social media pressure, perfectionism or fear of failure, this book will show you how to regain control of your life.

It will guide you through easy practical methods for minimizing anxiety, including meditation tips, breathing exercises and a self-care diary. With chapters focusing on mindful eating, boosting self-esteem and managing decision-making, Chloe equips you with everything you'll need to tackle your anxiety head-on and embrace a happier, calmer life.

If you want to spend less time worrying and restore your confidence, this book is the solution for you. You'll be surprised how quickly you can be back in control and able to enjoy your life once again.

 

Release date: 2017
Format: 14 x 21,6 cm
Features: paperback, 256 pages