•
1 4

Book of Yoga Self-Practice

599 Kč
599 Kč

Doprava

Osobní vyzvednutí v Praze a Brně připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách (Brno, Praha). Pokud zboží není dostupné ve vámi oblíbené prodejně, rádi vám ho přepravíme. Jako druh přepravy zvolte "Expedice" a potom "Osobní vyzvednutí, převoz".

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení Liftago je dostupné na všech pražských a brněnských adresách. Objednávku odešleme tak, abyste ji během stejného dne měli v ruce.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Doprava zdarma pro objednávky nad 2 000 Kč. Do košíku vložte slevový kód "carbonfree".

Too busy? Too stressed? Can't focus? But would you love to discover the power of regular practice?

This book is for you. The Book of Yoga Self-Practice is the ultimate guide for every aspiring yogi or dedicated student who wants to find the magic of an independent yoga self-practice - one that's simple, practical, captivating and attainable.

No need to travel to a class, or struggle to find the exact type of teaching you need in any given moment. No need to follow a video or come up with the pre-planned sequence. No need to keep spending money on classes or subscriptions that never quite fit the bill. This step-by-step guide will show you how to overcome the challenges of starting, continuing and progressing in a yoga self-practice. It combines heartfelt writing with beautiful, clear design to provide 20 usable and unbelievably helpful tools that you can implement in your yoga practice today. Learn to practice anywhere at anytime, not just do poses. Fast, slow, short, long - your flow starts here. Start reaping the incredible rewards for your body and mind.


Book Description

20 simple and effective tools to help you create and sustain a fulfilling and independent yoga practice, that can seamlessly fit into your life.

About the Author

Rebecca Anderton-Davies is a highly qualified yoga teacher and busy mum, but she is also a Managing Director at Goldman Sachs - the youngest female MD at the company ever, across the world. She found yoga after getting hit by a truck cycling to work - using it as a route to heal her injuries. She has a whopping 310k followers across her Yoga Self-Practice brand and her personal account.                                                                                                                                                                                                             
Vazba: měkká
Počet stran: 320
Formát: 19 x 24,8 cm
Rok vydání: 2021