Overthinking Cure – Jessamy Hibberd

Praktická a psychologicky podložená příručka, která ukazuje, jak se osvobodit od přemítání a zaměřit se na to, co v životě skutečně počítá, pomocí konkrétních kroků, které obnoví klid a jasnost mysli.

Proč 

V dnešní době, kdy spousta lidí bojuje s úzkostí, neurotickým přemýšlením a neschopností zůstat v přítomném okamžiku, přichází The Overthinking Cure jako aktuální průvodce osvobozením se od mentálního chaosu a návratem ke kreativitě, rozhodnosti a životní spokojenosti.

Kdo za knihou stojí

Autorkou je Dr. Jessamy Hibberd – klinická psycholožka s bohatými zkušenostmi v terapii a poradenství. Její práce kombinuje vědecké poznatky s praktickými technikami pro každodenní život.

Co v knize najdete

Kniha rozebírá, co je overthinking (přemítání), jak vzniká a proč se dostáváme do jeho pasti. V závěru představuje 5 kroků, které pomáhají rozpoznat, přerušit a změnit destruktivní myšlenkové vzorce. Mezi nimi jsou například práce s uvědoměním, narušení zacykleného myšlení, budování nových návyků a strategie pro zvýšení psychické odolnosti.

Jak kniha působí

Text je psán přístupně, přehledně a srozumitelně – ideální pro čtenáře, kteří hledají jasné, krok-za-krokem rady spíše než akademické teorie. Používá příklady z reálného života i stručné psychologické vysvětlení, které dává čtenáři nástroje k aplikaci v reálném čase.

Pro koho to je

Tato kniha je určena pro ty, kteří:

• mají tendenci přemýšlet příliš dlouho a snižuje jim to kvalitu života,

• chtějí zlepšit své rozhodování a sebedůvěru,

• chtějí zvládnout stres a úzkost bez léků,

• hledají praktické psychologické strategie, které mohou okamžitě použít doma i v práci.

Proč jsme ji vybrali

Vybrali jsme ji proto, že jde o konkrétní, odborně podložený a zároveň přístupný návod, který může čtenáře skutečně vést k dlouhodobé změně myšlenkových vzorců – což je v moři obecného seberozvojového obsahu důležitý diferenciátor. 

Závěr

The Overthinking Cure je ideálním průvodcem pro každého, kdo chce zastavit mentální spirálu, znovu získat klid v hlavě a lépe se soustředit na to, co v životě skutečně záleží. Skvěle funguje jako osobní investice i dárek pro někoho, kdo bojuje s přemýšlením, úzkostí nebo stresem.

Přehled knihy

Autor: Dr. Jessamy Hibberd
Název: The Overthinking Cure: How to Free Your Mind and Focus on What Really Matters
Vydavatel: Monoray 
ISBN/EAN: 9781800963160 
Jazyk: angličtina
Počet stran: 272 
Rok vydání: 2026 
Typ knihy: osobní rozvoj, psychologie
Vhodnost jako dárek: ano (pro ty, kdo se snaží zlepšit sebeuvědomění a psychickou pohodu)

Doprava zdarma na všechny objednávky od 1499 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze a Brně připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách (Brno, Praha). Pokud zboží není dostupné ve vámi oblíbené prodejně, rádi vám ho přepravíme. Jako druh přepravy zvolte "Expedice" a potom "Osobní vyzvednutí, převoz".

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských a brněnských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Nemějte strach, že se netrefíte 😎

Nevhodný dárek u nás vyměníte kdykoliv, bez časového omezení. V lednu, v únoru, prostě kdykoliv a v klidu.