Miluj sám sebe - Nicole LePera

Praktická a transformační příručka o tom, jak si vybudovat skutečnou sebelásku, bezpečí ve vlastním těle a mysli a zdravé vztahy s ostatními – založená na uznání, soucitu a emoční odolnosti. 

Proč 

V době, kdy tlak na výkon, sociální srovnávání a vnitřní kritika často převažují nad vnitřní péčí, přichází tato kniha jako citlivý, ale konkrétní průvodce sebe přijetím a uzdravením. Nabízí čtenářům způsob, jak se zastavit, nahlédnout do svých vzorců chování a naučit se pečovat o své psychické potřeby – ne povrchně, ale do hloubky. 

Kdo za knihou stojí

Autorkou je terapeutka a autorka populárních knih o osobním růstu Nicole LePera. Je známá svým přístupem propojujícím psychologie, sebeuvědomění a praxi, kterou často prezentuje i ve svém online prostoru a mezi čtenáři si získala pozornost především díky srozumitelnému a empatickému stylu.

Co v ní najdete

Kniha Miluj sám sebe je posledním dílem autorky v rámci její neformální „trilogie jak na to“. Nabízí nástroje k rozpoznání vlastních nenaplněných potřeb, budování emoční odolnosti a rozvíjení hlubší soudržnosti se sebou samým a s ostatními. Pomáhá čtenářům identifikovat, jak jejich vzorce z minulosti ovlivňují současné vztahy, a ukazuje praktické kroky, jak je přetvořit.

Jak působí

Jazyk je přístupný, empatický a motivační, což dělá z knihy spíše partnera pro čtenáře než suchý manuál – zároveň však obsahuje konkrétní strategie a vysvětlení, která jdou pod povrch běžných self-help rad. 

Pro koho je

Tento titul je ideální pro čtenáře, kteří chtějí:

• pracovat na vztahu k sobě samým a sebeúctě,

• lépe pochopit své emocionální reakce,

• zlepšit kvalitu osobních vztahů,

• najít konkrétní nástroje pro osobní růst a uzdravení.
  Je vhodný jako dárek pro přátele či členy rodiny, kteří procházejí obdobím změny nebo introspekce.

Proč jsme ji vybrali

Na rozdíl od mnoha povrchních self-help titulů jde tato kniha hlouběji: nevychází pouze z teorie, ale z praxe a osobní zkušenosti autorky s klienty i vlastní cestou. Nabízí čtenářům nejen inspiraci, ale i strukturované kroky k reálné změně.

Závěr

Miluj sám sebe je kniha, která otevírá důležitá témata sebepřijetí, emoční bezpečí a zdravých vztahů – a to způsobem, který je srozumitelný i pro ty, kteří s osobním růstem teprve začínají. Pomáhá čtenáři přestat přežívat a začít skutečně žít s větší láskou k sobě i ostatním.

Přehled knihy 

• Autor: Nicole LePera

• Název: Miluj sám sebe

• Vydavatel/publisher: Mimochodem

• ISBN/EAN: 978-80-284-0720-9

• Jazyk: čeština

• Počet stran: 376

• Rok vydání: 2025

• Typ knihy: osobní rozvoj / populární psychologie

• Rozměry: cca 147 × 226 mm

• Vhodnost jako dárek: spíše ano – kniha osloví čtenáře hledající osobní růst a inspiraci s hlubším dopadem.