Kolekce: Zdraví

Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické a v této době to platí dvojnásob. 

⚫Mnoho z nás bojuje s negativními hlasy ve svojí hlavě. Místo psychoanalýzy se Cross snaží přesvědčit několika způsoby, které jsou podloženy důkazy na základě výzkumů, jak pracovat na vytváření pozitivnějšího vnitřního zážitku.

⚪Happy Healthy Minds: Průvodce, jehož cílem je pomoci dětem lépe si uvědomit své emocionální potřeby, zkoumá řadu témat, která by mohla jejich mysli způsobit potíže.

⚫Live Longer, Live Younger. V této inspirativní a praktické knize vysvětluje mezinárodně uznávaný lékař a Dr. Rock Doc Dr. Sharma, že zdravé stárnutí je v dosahu každého. Přístupným způsobem předvádí svůj bohatý výzkum s jednoduchými změnami, které můžeme všichni provést, včetně zlepšení stravy, tipů na cvičení a jak snížit naše vystavení se toxinům.

⚪Martin M. Šimečka se na léto stěhuje do maringotky na zapadlé horské samotě. Zredukuje své potřeby na asketické minimum a objevuje hranice výkonnosti vlastního těla. Kniha známého slovenského novináře a sportovce o vášnivé cestě k hranicím vlastního těla.